no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
0分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
DNS プロテインホエイ（1人前） 132 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
9時
知多エッグ たまごの里（1人前） 90 kcal
オリーブオイル（1人前） 46.1 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
コールスロー（1人前） 15.7 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
12時
サケ弁当1/2（1人前） 300 kcal
いなば食品 ライトツナ　スーパーノンオイル（1人前） 61 kcal
15時
鶏胸肉（1人前） 382 kcal
コールスロー（1人前） 15.7 kcal
（株）若葉 洋風助六（小）1/2（1人前） 181 kcal
18時
サケ弁当1/2（1人前） 300 kcal
燃焼系野菜スープ（1人前） 63 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
21時
DNS プロテインホエイスプーン1杯（1人前） 66 kcal
DNS DNS グルタミン（1人前） 20 kcal
  1875 kcal
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