夕方から娘頭痛再発【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

夕方から娘頭痛再発
< 平穏な一日 　｜　娘体調も仕事も調子... >
【朝ごはん】
おでん、ヨーグルト、ヤクルト ９：００
【昼ごはん】
食パン2、オムレツ、牛乳 １４：００
【間食】

【晩ごはん】
ばんからラーメン、ご飯（ばんからラーメン） １７：２０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
100回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
60回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
220回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
65回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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