最悪だ～(´;ω;`)【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

最悪だ～(´;ω;`)
< 再開 　｜　もーぉ(´Д｀) >
昨日はさぼっちゃったし、
今日は女の子になっちゃうし
で体重増える一方だ(ToT)
最悪としか言葉が出ない(笑)

でわでわ、話し変わって

食事(^o^)
morning
鳥と豆腐のﾍﾙｼｰﾊﾞﾝﾊﾞｰｸﾞ
ご飯半分　お味噌汁

lunch
学生だからお弁当

dinner
鳥と豆腐のﾍﾙｼｰﾊﾞﾝﾊﾞｰｸﾞ 半分
焼きそば 半分

間食
ぽたぽた焼き １つ

今日は食べすたかな…反省


運動(^_^)
ぶらぶら体操
ぱかぱか体操
ｱﾅｳﾝｻｰ体操
脚の浮腫みとり


この一週間は自分との戦いに
なりそ!また女の子終わった
ら頑張ろヾ(´ー`)ﾉ




【記録グラフ】
夜の体重
48.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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