19日目。【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】
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morning!
納豆ご飯
lunch!
チキン1つ
dinner!
素麺、アジ 1切れ、
ゴーヤチャンプル 1口
間食!
なし
ゴーヤチャンプルほんと嫌い。
運動!
ぱかぱか体操
ぶらぶら体操
足上げ
ヒップ上げ
ウエストねじり
アナウンサー体操
【記録グラフ】
朝の体重
47.4kg
夜の体重
47.4kg
睡眠時間
8時間
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