23日目。【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日(木)

23日目。

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morning
チャーハン

lunch
ポテト、唐揚げ
海老箱2こ

dinner
なし

間食
アイス、プリッツ

運動
ぶらぶら体操
ぱかぱか体操
ねじり腹筋
ウエストねじり
足上げ
ヒップ上げ
アイライナー体操

【記録グラフ】
朝の体重
46.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
47.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
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