26日目。【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日(日)

26日目。

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morning
納豆ご飯

lunch
肉うどん

dinner
ご飯、唐揚げ、焼きそば一口

間食
チョコ棒3つ、煎餅

運動
ぱかぱか体操
足上げ
ヒップ上げ
アナウンサー体操
ねじり腹筋
ウエストねじり
ストレッチ

【記録グラフ】
朝の体重
46.8kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
46.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
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