18日目。【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日(土)

18日目。

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morning
おにぎり

lunch
ラーメン

dinner
はしまき、からあげ、あいす


運動
足上げ
ねじり腹筋
ウエストねじり
アナウンサー体操

【記録グラフ】
朝の体重
47.2kg
朝の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
 
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