２２日目。【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

２２日目。
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morning
チャーハン

lunch
アイス

dinner
お寿司、手巻き寿司

夜食べ過ぎた。

間食
ベビースター１袋(ミニ)

運動
ぱかぱか体操
ねじり腹筋
ウエストねじり
足上げ
ヒップ上げ
エアー自転車こぎ
アナウンサー体操

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
46.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
47.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
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