21日目。【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日(火)

21日目。

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morning
ご飯、お肉とアスパラ炒め

lunch
ラーメン

dinner
なし

間食
アイス、チョコぱん

運動
足上げ
ヒップ上げ
ねじり腹筋
アナウンサー体操
ぱかぱか体操
ストレッチ

【記録グラフ】
朝の体重
46.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
47.1kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
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