27日目。【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月30日(月)

27日目。

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morning
ご飯、味噌汁

lunch
マグロ丼

dinner
肉じゃが、ご飯、鮭

間食
アイス 半分、煎餅 一枚

運動
ぱかぱか体操
足上げ
ねじり腹筋
ウエストねじり
アナウンサー体操
ストレッチ
ヒップ上げ
半身浴



【記録グラフ】
朝の体重
46.7kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
46.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
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