再開【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

再開
< no title 　｜　最悪だ～(´;ω;... >
食事(^_^)
morning
おにぎり２個(梅、明太子)

lunch
学生だからお弁当

dinner
ラーメン

間食
飴２個

運動(^_^)
半身浴、ストレッチ、
脚マッサージ、ｱﾅｳﾝｻｰ体操
ぶらぶら体操、ぱかぱか体操
脚あげ

今日は超イライラして食事気をつけてないから明日から調節!!

明日からも頑張るぞ

【記録グラフ】
夜の体重
47.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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