もーぉ(´Д｀)【モンスター☆ミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

もーぉ(´Д｀)
< 最悪だ～(´;ω;... 　｜　いまいちですな～ >
体重減らない…イライラする！ｗ
でも、負けんぞ！


食事(^_^)

morning
ブロッコリーとツナのｻﾗﾀﾞ
ご飯 半分、焼きそば半分以下

lunch
学生だからお弁当

dinner
ｻﾗﾀﾞ、ポテト、
あとは朝と一緒で焼きそば


運動(^_^)
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ
ぱかぱか体操
ぶらぶら体操
ｱﾅｳﾝｻｰ体操
浮腫みとり

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
48.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
❥ひょん＠復活 2012/06/22 15:35 
私もウォッチらせて頂きます❤
お互いダイエット、がんばりましょ(￣∇￣)
モンスター☆ミ 2012/06/22 18:35 
こちらこそ、ありがとう
ございます(☆ω☆)

頑張りましょう!!
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