次の計画【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

次の計画
< 昨日のつづき。。 　｜　撤退 >
先日の日帰り旅行の際に、20ウン年ぶりに「るるぶ九州」を買った。
さすがに昔のるるぶでは、限界を感じてしまったので（笑）

これで次は、どこに行こうかな((・´∀｀・))ﾝﾌｯ♪



仕事帰りに徒歩で歩くようにしている。
少なくとも1日5000歩は！と思い、せっせと歩いているが、
帰宅後の食欲に変化が。。

体重が明らかに増加しています・・・・(＇ェ＇；)
【記録グラフ】
万歩計
5101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/06/22 21:02 
分かりますよ～～＾＾。
お腹すいて、がっつりと行っちゃうんですよね～～＾＾。
その辺は難しいですねぇ～～(笑)。
何か…ヨガで良いには無いですか？
 saruku 2012/06/23 19:25 
ま～ご飯が、美味しいこと美味しいこと・・・・・・・・σ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

ヨガでは、この運動後の食欲を抑えるポーズって・・・ないなぁ（知ってたら間違いなくやってますし　笑）
taka_ 2012/06/23 01:37 
腹六分目で、運動する・・・かな？(＇ｰ＇) ﾌﾌ
人のことは言えませんけど！
 saruku 2012/06/23 19:26 
腹八分目・・ではなく、六分目！
う～ん。。いつか、頑張ってみたいと思います。。。。。(-_-;)
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