お弁当を作ってもらいました。【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月26日（火）

お弁当を作ってもらいました。
< 地下道 　｜　まだ体調が… >
お弁当を作ってもらいました。 画像1 お弁当を作ってもらいました。 画像2
何年かぶりに、お弁当を作ってもらいました。うれしかった。

お昼ごろからだんだん具合が悪くなってきてしまい、夕方ごろには、体がだるくて寒気、発熱38.0℃になってしまいました。チャーシュー麺が食べたくて作ったのですが、半分しか食べられませんでした。

【記録グラフ】
カロリー合計
2659kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.16km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
三島食品 ゆかり（2人前） 7.6 kcal
肉野菜炒め（1人前） 260 kcal
たまごやき（1人前） 137 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
たまごやき（1人前） 137 kcal
肉野菜炒め（1人前） 260 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
19時
チャーシュー麺（0.5人前） 593 kcal
  2701 kcal
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