地下道【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

地下道
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久しぶりに地下道を走りました。ひどく雨が降った日に冠水したため？か、照明が半分消えていて不気味でした。

【記録グラフ】
カロリー合計
2873kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.06km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1314kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
19時
きのこと明太子のスパゲティ（2人前） 1230 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  3174 kcal
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