お弁当【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

お弁当
< ピアノ 　｜　地下道 >
お弁当 画像1
上の子にお弁当を作ってあげました。でも、合唱の練習は11:00まででお弁当はいらなかったとのこと…ひどい目にあいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3187kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17660歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1303kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
雑炊（3人前） 736 kcal
しゃけ（1人前） 55.2 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
13時
素麺（1人前） 603 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（3人前） 263 kcal
18時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
21時
徳島製粉株式会社 金ちゃんヌードル（1人前） 342 kcal
  2372 kcal
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