no title【もんぶらん猫さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月26日（火）

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【今日やった運動】
午前：腹筋ジャム
　　　カルディオパーティー
【運動した時間】
60分
【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 168 kcal
トマトスープ（1人前） 91.3 kcal
田中食品 ふりかけ旅行の友（1人前） 9.5 kcal
10時
プロテイン（1人前） 80 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
トマトスープ（1人前） 91.3 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　おかめ仕立て（1人前） 100 kcal
13時
とうもろこし（0.7人前） 80.5 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 77.3 kcal
17時
ごはん（1人前） 168 kcal
トマトスープ（1人前） 91.3 kcal
レタス（1人前） 9.6 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.5人前） 26.7 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 53.7 kcal
いかの一口竜田揚げ（1人前） 50 kcal
ホオリイ 豆乳おからクッキー（3人前） 84 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1362 kcal
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