ウインブルドンテニス　☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

ウインブルドンテニス　☆
< 梅雨あけ近い？？ 　｜　卵がない・・・ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　雨はふらず・・・くちなしのつぼみが増えていい香り　☆
　午後　　仕事。
【今日の感想】
　1日遅れのウインブルドン録画観る。
　伊達さん　脚故障で痛々しい・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
切干大根煮（1人前） 41.1 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 291 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
鶏しお麹焼き（1人前） 120 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
ひじきサラダ（1人前） 35 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.3 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメント
やぎひげ 2012/06/28 14:13 
全く脚が動かせませんでしたねぇ。
 ﾏｰﾘｰ 2012/06/28 22:40 
・・・故障が回復していたら・・・と思いました！！
ご本人が悔しかったのではないでしょうか・・・
ドルフィン２ 2012/06/29 00:01 
そろそろ「梅雨明け」も間近ですか･････？。

････こちらの「芍薬」は適蕾の時期で、残念な事に蕾や花は除去しなければなりません･････。
（残）。
ﾏｰﾘｰ 2012/06/29 09:59 
・・・残念な事に蕾や花は除去しなければなりません。
来年の準備でしょうか？？
マダマダ楽しめる余地を残して・・・

切り取った「芍薬」は廃棄処分ですか？？
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