卵がない・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

卵がない・・・
< ウインブルドンテニ... 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　錦織選手の録画を朝食後観た。
【今日の感想】
　朝の卵をきらしている!!
　
　午後　　仕事。太陽が照りつけ梅雨明けのようです。

【記録グラフ】
食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
鮭焼き（1人前） 55.2 kcal
チンゲン菜（1人前） 7.2 kcal
大豆サラダ（1人前） 136 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
なす味噌炒め（1人前） 189 kcal
チンゲン菜（1人前） 4.5 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
トマト卵炒め（1人前） 112 kcal
切り干し大根煮（1人前） 41.1 kcal
納豆（1人前） 82.5 kcal
  1401 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2012/06/29 11:41 
錦織圭、頑張って2回戦も勝ちましたね!(^^)!
次の3回戦が山場です（*^_^*）
相手は添田豪選手か第9シードのデルポトロの勝者ですが、添田豪1-3で負けましたね（*^_^*）
また、ナダルが2回戦でLukas Rosol（チェコ）に負ける番狂わせが有りました。
 ﾏｰﾘｰ 2012/06/29 17:21 
・・・情報早いですね!!
私は1日遅れで何回かに分けて楽しんでいます。

ナダルが2回戦で負けるとは!!
・・・予想外の展開です。
ムッキー 2012/06/29 12:26 
また、出張で出かけます。２週間ほど留守します。
今回は、車でなく、電車を使います。
前回のことでチョット反省。
 ﾏｰﾘｰ 2012/06/29 17:39 
・・・お帰りになられたら「梅雨明け」ですね。

電車でも最近変なヒトがいますから気をつけて・・・
はりそん705 2012/06/30 06:34 
良いですねー。
早く梅雨明けてくれないかしら！
 ﾏｰﾘｰ 2012/06/30 11:58 
・・・お久しぶりです!!

ウインブルドンテニス　観ていますか？
錦織選手の3回戦　楽しみにしています　☆
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