サクランボ狩り【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

サクランボ狩り
< 2万歩 　｜　ﾜｲﾔﾚｽ化 >
【今日のできごと】
朝ウォーキングした。朝だけで1万歩ゲットしたけど、夜歩数計を見ると数値がクリアーされていた。結局、歩数計に残った数値は435歩！

家族で十文字のサクランボ狩りに行ってきました。初めての経験。1000円で時間無制限の食い放題。元を取ろうと一生懸命食った。元は取ったと思うけどあまり食えないものですね。

夕食前空手の自主トレで汗を流しました。やっぱりウォーキングより空手の稽古の方が疲れるな・・・

【今日の感想】
あと　しばらくサクランボは食わなくていいや・・・！

【記録グラフ】
BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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