熱下がった【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

熱下がった
< 7/11 　｜　7/13 >
【朝ごはん】
ベーグル

【昼ごはん】
ご飯
餃子
ほうじ茶

【間食】
ミニトマト
マンゴージュレ
パイナップルジュース
シュークリーム

【晩ごはん】
チャプチェ
エビフライ
コーンスロー
ほうじ茶

【夜食】
梅酒

【今日の感想】
咳と痰はいまだに。

マンゴージュレはわからないので食事ノート+300kcalと思っておく。

【記録グラフ】
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
パスコ ベーグル 枝豆＆チーズ（0.6人前） 135 kcal
13時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
餃子（0.8人前） 343 kcal
15時
パイナップルジュース（100%）（0.4人前） 32.8 kcal
16時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
17時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（0.6人前） 154 kcal
20時
モランボン チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
もやし（0.4人前） 14.8 kcal
豚ばら肉（0.3人前） 116 kcal
ごま油（0.3人前） 11.1 kcal
コーンスロー（0.5人前） 116 kcal
エビフライ（1人前） 126 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
赤だし（1人前） 77.2 kcal
22時
梅酒（1人前） 156 kcal
  1479 kcal
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