熱いジョグ【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

熱いジョグ
< 雨やんで 　｜　3連休 >
今日も、昨日と同じくつらいジョグだった。やはりもう、ボトル持参で走らないと脱水症状になりそう。塩飴だけだとだめだ。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1217kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9.45km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
14083歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
54.5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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