mon.16.07.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

mon.16.07.2012
< sun.15.07... 　｜　tue.17.07... >
銭湯～(´▽｀)
入浴後 → → 44.07kg
食後、入浴後→44.70kg

【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
56.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
人参とシメジのペペロンチーノ炒め（1人前） --- kcal
チーズオムレツ（1人前） --- kcal
ミネストローネ（1人前） --- kcal
一夜干しイカ焼き（1人前） 20 kcal
19時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
ポテトフライ（1人前） --- kcal
お新香（1人前） --- kcal
枝豆（1人前） --- kcal
冷やしトマト（1人前） --- kcal
葱ﾒﾝﾏ（1人前） --- kcal
砂肝唐揚げ（1人前） --- kcal
22時
パイン2切れ（1人前） --- kcal
  56.3 kcal
食事レポートを見る
コメント
okkon 2012/07/17 13:48 
人参とシメジのペペロンチーノ
人参とメジロのペペロンチーノ」と読んでしまい、鶏肉？どっからメジロ調達？って一瞬思った(笑)

ペットショップぐらいしかないよね
 暴飲暴食 2012/07/18 07:32 
めじろ…(￣ω￣;)！！
okkon 2012/07/18 21:58 
銭湯行きたい
飲み→スパコースは良かったよ
 暴飲暴食 2012/07/19 08:02 
スパ→飲み じゃないんだ～
でもウトウト気持ち良さそう…(´▽｀)
okkon 2012/07/19 23:15 
お泊りだから時間を気にせず飲めるし朝風呂もゆうゆう❤
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