7/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>7/21
12年07月21日（土）

7/21
< 7/20 　｜　7/22 >
ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
20555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スイカ（0.3人前） 15.5 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.5人前） 5 kcal
10時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
13時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
なす（0.3人前） 22.1 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
湯葉（生）（0.5人前） 23.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
カルピス カルピスソーダ（0.3人前） 72 kcal
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（0.5人前） 363 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2173 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE