itomaさん
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1974年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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12年07月25日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 卵（1人前） |
130 |
kcal |
| ほうれんそう（1人前） |
36 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
64.6 |
kcal |
| Nature’s Way Alive! Multi-Vitamin（1人前） |
1.6 |
kcal |
| Country Life CountryLife Ca＆Mg＆Zn（1人前） |
--- |
kcal |
| MEGMILK ナチュレ 恵（1人前） |
63 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
59.9 |
kcal |
| 12時 |
| あづま食品 おろしだれ納豆（1人前） |
101 |
kcal |
| いなば ライトツナ 食塩無添加ノンオイル（1人前） |
55 |
kcal |
| ヤマザキ カフェオレサンドロール1/2（1人前） |
198 |
kcal |
| 13時 |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） |
140 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| 15時 |
| ブドウ糖（1人前） |
67 |
kcal |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） |
140 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| DNS DNS グルタミン（1人前） |
20 |
kcal |
| 17時 |
| 玄米（1人前） |
198 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
39.6 |
kcal |
| チキンソーセージ（1人前） |
227 |
kcal |
| 20時 |
| BSN SYNTHA-6（1人前） |
190 |
kcal |
| 小林製薬 イージーファイバー（1人前） |
7.5 |
kcal |
| グリコ パナップ 抹茶黒蜜1/2（1人前） |
114 |
kcal |
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1884 |
kcal |
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