itomaさん
|
1974年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
 |
2012年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
12年07月25日（水）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 卵（1人前） |
130 |
kcal |
| ほうれんそう（1人前） |
36 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
64.6 |
kcal |
| Nature’s Way Alive! Multi-Vitamin（1人前） |
1.6 |
kcal |
| Country Life CountryLife Ca＆Mg＆Zn（1人前） |
--- |
kcal |
| MEGMILK ナチュレ 恵（1人前） |
63 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
59.9 |
kcal |
| 12時 |
| あづま食品 おろしだれ納豆（1人前） |
101 |
kcal |
| いなば ライトツナ 食塩無添加ノンオイル（1人前） |
55 |
kcal |
| ヤマザキ カフェオレサンドロール1/2（1人前） |
198 |
kcal |
| 13時 |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） |
140 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| 15時 |
| ブドウ糖（1人前） |
67 |
kcal |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） |
140 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| DNS DNS グルタミン（1人前） |
20 |
kcal |
| 17時 |
| 玄米（1人前） |
198 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
39.6 |
kcal |
| チキンソーセージ（1人前） |
227 |
kcal |
| 20時 |
| BSN SYNTHA-6（1人前） |
190 |
kcal |
| 小林製薬 イージーファイバー（1人前） |
7.5 |
kcal |
| グリコ パナップ 抹茶黒蜜1/2（1人前） |
114 |
kcal |
| |
1884 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記