itomaさん
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1974年生(男性)
愛知県 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年07月26日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 雪印 ベビーチーズ（1人前） |
59 |
kcal |
| 8時 |
| 卵（1人前） |
130 |
kcal |
| ほうれんそう（1人前） |
22 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
64.6 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
59.9 |
kcal |
| Nature’s Way Alive! Multi-Vitamin（1人前） |
1.6 |
kcal |
| Country Life CountryLife Ca＆Mg＆Zn（1人前） |
--- |
kcal |
| 10時 |
| フライドチキン（1人前） |
201 |
kcal |
| 白身魚のフライ（1人前） |
206 |
kcal |
| 12時 |
| 株式会社 西友 さけノリ弁当1/2（1人前） |
252 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
182 |
kcal |
| AMERICAN HEALTH EsterC1000（1人前） |
--- |
kcal |
| 14時 |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） |
140 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| 17時 |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| MRM BCAA 1スプーン（1人前） |
8 |
kcal |
| TWINLAB プロテイン（クッキー＆クリーム）（1人前） |
140 |
kcal |
| DNS DNS グルタミン（1人前） |
20 |
kcal |
| 19時 |
| 株式会社 西友 さけノリ弁当1/2（1人前） |
252 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| グレープフルーツ（1人前） |
64.6 |
kcal |
| 23時 |
| BSN SYNTHA-6（1人前） |
190 |
kcal |
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2050 |
kcal |
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