風はまぁ涼しい…かな。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日(水)

風はまぁ涼しい…かな。

< ヤル気、ユルっと。  | ペディキュア >
【朝ごはん】 ヌテラサンドイッチ、牛乳
【昼ごはん】 喜多方ラーメン、野菜炒め
【間食】 手剥き杏仁
【晩ごはん】 ごはん、手羽中唐揚げ、きんぴらサラダ、味噌汁(もやし、油揚げ)、漬物
【夜食】 イチゴシャーベット

【今日の感想】


昨日は絶好調だった。

が、夜中2時半に覚醒。

その後、2時間ほどうつらうつら。

目覚めはまぁまぁだったけれど、日中は眠かったぁ。

一日中のぼせてるしなぁ。



気分は低迷しないのが救いかな。

勉強したり、音楽を聴いたりして過ごす。


どうも、一進一退だ。


でも、一進しているし。




今夜は早く横になろう。







【記録グラフ】
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
kouhime 2012/07/26 15:25
ユルユルでいいのよ。
何もしない日も【休むという大事な用事】のためと思っています。

先月から遂にホットフラッシュが来てます。
7月に入っては、1-2時間に1回くらい戦ってる感じ。
以前と同じくらいの活動量なのに疲れも半端じゃないし、早く去ってくれないかなあ。
 yukatroll 2012/07/26 17:57
おおお、himeサマ。
有り難いお言葉、アリガトウございます。

昨日、今日と風があるので、マアマアしのぎやすいのですが、
サスガ亜熱帯だけあって、我が国とは違います。

ホットフラッシュ、遂に来ましたか。
わたしは、イヤな方のストレスと連動して来ることもあるので、
なんだかよけい嫌いになりました。
何なんでしょうね、コレは。
アハハハハ。

最近は大好きな風呂を、ノボセ防止でガマンしています。
まだ、目まいがないだけ、去年よりもう~んと楽なのですが…。

がんばりましょう。
お互い。



ケロケロママ 2012/07/26 23:56
昨日腰が痛かったのに
今日痛くなくって元気に歩けたのでオッケー♥
予定の行動ができてハッピーでした。
 yukatroll 2012/07/27 19:10
ママ、こんにちは。
ハッピーで良かったです。
そして今日はどんなでしたか?
ぎっくり一歩手前の様でしたね。

わたしも背中がパンパン。
今日は按摩に行くつもりでしたが、昼寝をしてしまった。
明日行くかな。
明後日行くかな。


ところでママ、ジョン・ロードが亡くなって、追悼しましたか?
わたしはベタなのですが、やっぱりmade in japanのアルバムが大好きで、
アレを聴きますた。
合掌。




はりそん705 2012/07/27 15:53
あづい。
まさに夏ですねぇー。

明日はゆっくりできます。
久々(^_-)-☆
 yukatroll 2012/07/27 19:14
明日、土曜日ですね。
ゆっくりできるといいですねぇ。

さてさて、はりさんは最近はどんな感じですかねぇ。
相変わらず、自主練しているのかな?
フフフフ。

昨日、毎週末テニスをしている友人にあって、
その、あまりの黒さにビックリしました。
いや、男性なんですけれどもね。

はりさんも???

はりそん705 2012/07/28 07:23
でへへへへ。

私の通うスクールは、全天候型(室内)なので、日焼けとは無縁。
ある意味、温室育ち?(笑)
単なるヘタレとも言いますが。
しかも、日中なんて考えられない。
すっかり、屋外でプレーすることはなくなりました。

もっぱら、私の場合は営業で焼いてます。もとい、焼けてます。
自黒のせいもあったりしますが、夏と冬に色の差が無い。(爆爆爆)
 yukatroll 2012/07/28 15:18
そっかぁ。
日焼け止めの心配しなくてイイね♪

でも、仕事は相変わらずクルマで出張っているんだね。
お疲れ様です。

わたしは今、頭の分け目が焼けない様に、
ジグザグに分ける練習中です。
美容師さんの様に上手にできないの。
アレ、難しいね。

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