八月初日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

八月初日
< 外貨預金満期 　｜　暑い >
もう八月だ、今日は、日勤だ早く帰れるぞ！
昼過ぎ、雲が一杯になったけど、ぽつと雨が一息だけで
又、雲が切れた。

今日は、バナナとかパンとか菓子を貰って食べたのです。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
12時
アンパン（1人前） 196 kcal
13時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
19時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
  2125 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/08/01 22:07 
台風の影響出てますか？
こっちは普段通りの暑い日ですが…。
 無財の七施 2012/08/01 22:32 
少し出てますが、たいした事はありません
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