暑い日が続きます…【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

暑い日が続きます…
< 朝のジョギング 　｜　イベント >
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今朝のジョギングも、風が弱いし、暑くて、なかなか過酷でした。Tシャツも絞れるほど汗をかいてしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2937kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.16km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
18485歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1305kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（4人前） 941 kcal
三島食品 ゆかり（3人前） 11.4 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
19時
ツナと大根おろしのパスタ（1人前） 1136 kcal
  3243 kcal
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