no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

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【朝ごはん】 パン　チーズ　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【間食】 プロテイン
【昼ごはん】 夏野菜と四川風麻婆の土鍋ご飯(大戸屋）
【間食】 プロテイン　菓子パン　紅茶
【晩ごはん】 サバ刺身　ウイスキー
【夜食】 菓子パン
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