チャーシュー麺【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

チャーシュー麺
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チャーシュー麺 画像1 チャーシュー麺 画像2
冷やし中華でも作ろうかと思っていたのですが、リクエストがあったので、夕飯にチャーシュー麺を作りました。庭のねぎも暑さのために干からび気味になっていて、品薄です。煮卵も作ってなかったのですが、おいしくいただきました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2833kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.15km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
豚肉と野菜の蒸し焼き（1人前） 496 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（2人前） 420 kcal
19時
チャーシュー麺（2人前） 1568 kcal
  3663 kcal
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