休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

休憩
< 長崎 　｜　嘔吐、下痢 >
朝の休憩で帰りました。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  604 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/08/08 22:37 
今日は忙しかったですか？。
 無財の七施 2012/08/09 08:40 
暇でした。
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