no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
15.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
10時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 112 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
19時
Ｃ＆Ｃ カツカレー（1人前） 850 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 349 kcal
  2385 kcal
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