ジムお休み３日目【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

ジムお休み３日目
< 雷☆ 　｜　オリンピック閉会式... >
そろそろ、自主練とかトレーニングしないと・・・
筋力低下？？

何かおすすめないでしょうか？
ズンバ？エアロ？カービィ？？ボクシング系？

お勧めあればおしえてください。。

いろいろこっそりやってみました。
ギャ○に普段習ってるのに似たのがありました。
http://gyao.yahoo.co.jp/player/00016/v09492/v0948500000000538861/?size...

結構食べたから、まだまだ動かなくちゃ眠るわけにはいきません。

音楽♪があったほうがいいのか？ないほうがいいのか？？

【記録グラフ】
万歩計
3300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2012/08/12 09:39 
家でダラダラ～～♪
お勧め（爆）
 com 2012/08/12 10:34 
昨日ダラダラ～～♪たっぷりしました。

とりあえず、自分で考えたふざけたステップやユーチュー○みながら、１０００歩ほど。。
きこたん 2012/08/12 22:22 
頑張るね～
ダイエットする勢いが最近ない私でやんす～(〇>_<)
 com 2012/08/12 22:52 
１０分で１０００歩なんですけどね~

寝転んでテレビ・・・（＾＾）
美桜 2012/08/13 08:34 
ジム、レッスンはお休みでもいいからマシンだけは使わせてほしいな～って思う・・・・
近所のほかのジムに体験行こうかな？！
 com 2012/08/13 18:18 
ボイラー交換とか、プールの改修もするらしくて・・・
そうそう、シャワーなくていいから、マシンだけでも～

ほかのところとかもいですね☆
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