no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（0.4人前） 34 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
チンジャオロース（0.5人前） 175 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
ブルーベリージャム（0.7人前） 27.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ツナサラダ（1人前） 262 kcal
16時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
17時
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.7人前） 370 kcal
マクドナルド グリルチキンサンド（0.5人前） 184 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  2027 kcal
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