no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
20分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
塩ヨーグルト（1人前） 62 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハヤシライス（0.3人前） 172 kcal
16時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
シャトレーゼ 玉露と抹茶のアイスバー（1人前） 86 kcal
18時
とうもろこし（1人前） 92 kcal
ハヤシライス（1人前） 483 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
oto ラスク　（2人前） 200 kcal
  1623 kcal
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