冷やし中華【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

冷やし中華
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冷やし中華 画像1 冷やし中華 画像2
夕飯に冷やし中華を作りました。この夏は、冷やし中華をたくさん食べている気がします。

【記録グラフ】
カロリー合計
2688kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.17km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
13697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1308kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 201 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
12時
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（1人前） 210 kcal
HERSHEY'S HERSHEY'S Cookies'n'Creme Snack Size（1人前） 210 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
こまつなのたまごいため（1人前） 201 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
19時
冷やし中華（2人前） 1195 kcal
麒麟 淡麗（3人前） 435 kcal
  4018 kcal
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