no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
アボカド丼（1人前） 379 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（0.5人前） 45.5 kcal
12時
安曇野食品工房 コーヒーゼリー（1人前） 140 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
バリューローソン あんぱん（1人前） 291 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
19時
友口 フライビーンズ　５粒（2人前） 66 kcal
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
わかめサラダ（1人前） 50.4 kcal
21時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
つま（1人前） 14.4 kcal
  1896 kcal
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