no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン　ジュース　バナナ　プロテイン
【昼ごはん】 キビナゴの天ぷらとカンパチの刺身定食（しんしん亭）
【間食】 チョコレート　コーヒー
【晩ごはん】 カレイ南蛮漬け　ビール
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