槿花一朝（きんかいっちょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

槿花一朝（きんかいっちょう）
< 金塊珠礫（きんかい... 　｜　巾幗之贈（きんかく... >
「人の世の栄華のはかないたとえ」
降圧剤服用。　金曜だ～！！
本日三日目の甲府。　市内中心のスコットにてオムライス。美味しかった。
仕事帰りに整骨院へ。　腕の痺れがなかなかとれないのでもう少し短い間隔でどうかと言われるが、、、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
18回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
308.1km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
80.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
471点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
プレーンオムライス（1人前） 575 kcal
  575 kcal
食事レポートを見る
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