これでいいの？【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

これでいいの？
< ひざ裏相談 　｜　オーシャンスイム >
ジョギング45分（7.5km）



昨日の先生のいう事を頭に
膝の角度を意識しながらのＲＵＮ

膝裏は痛くならなかったけど、意識し過ぎて他が筋肉痛

筋肉痛なんて超～ひさしぶり
（フルマラソン後だって筋肉痛にならないし）


いいのかしらこれで…
【記録グラフ】
ジョギング
7.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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