妊娠38週目【ルンルンルーンさんの健康管理カラダカラノート】

ルンルンルーンさん

妊娠38週目

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坊やはあまり動いていない。　

お腹がだいぶ下がってきたので、みぞおちあたりがくぼんだように感じる。

散歩しろって医師に毎度言われるが、

暑かったり、雨降ったり、一体どこを歩けというのか。。なんて

【記録グラフ】

食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
カゴメ野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前）	71	kcal
イングリッシュマフィン（1人前）	114	kcal
ベーコンエッグ（1人前）	112	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
粉ふきいも（0.4人前）	41	kcal
株式会社　ブルボンプチ　ホワイトチョコラングドシャ（0.7人前）	176	kcal
ファンケルからだにしっかり届く鉄（1人前）	3	kcal
DHC 葉酸（1人前）	0.6	kcal
DHC コラーゲン（1人前）	1.5	kcal
21時
ご飯（1.2人前）	282	kcal
セブンイレブンみそ汁　しじみ（1人前）	32	kcal
しらす（0.3人前）	42.4	kcal
ひじき煮物（0.4人前）	60.7	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
野沢菜（漬け物）（0.3人前）	1.4	kcal
キウイフルーツ（2人前）	106	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（0.9人前）	124	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
	1423	kcal
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2012/09/02 18:14

確かにこの天気だと歩くのも難しいですよね〜。
最近は朝夕は大分涼しくなったので、その辺りの時間になんとかいけるといいですね。

2012/09/02 19:42

歩けて朝夕ですよね。早く涼しくならないかなぁ。
あとは冷房が効いたスーパーで買い物をしてウォーキングに数えたりしています。

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