遅朝　ＲＵＮ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

遅朝　ＲＵＮ
< 気合の掃除 　｜　no title >
ジョギング65分（10.87km）




朝 ＲＵＮ
と言っても８時半から

今日もまだ暑いので、日陰、日陰、日陰を求めながらの ＲＵＮ

前回90分のＲＵＮで膝裏に痛みがでなかったけど
まだまだ安心しては走れない
左膝の角度を気にしい気にしい走る

今日も痛くはならなかったけど、まだ無意識にこの走りができないので
まだまだ注意が必要そう…

早く体に染み込まないかな～
【記録グラフ】
ジョギング
10.87km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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