僕の平均血圧は下60、上110です。
数値の異常はないといつも言われる。

うん
下が、少し低い感じだけど、
良い数値やなぁ～（＾＾。

ごぼう茶を飲んでます。
手作りです。

南雲医師は､ごぼう茶で名前をあげてますね。

そうでしたよね～。
私も、ごぼう茶～飲んでみます（＾＾。

高めって言われますが、あまり気にしたことなかったです
ごぼう茶よさそうですねー

うん
一緒に、明日から飲もうよ～（＾＾）/

☝　へえ～ごぼう茶って、そこそこメジャーな存在だったんですね。ちょっと探してみよっと。

体に、凄く良い見たいですですよ～。
是非、ご一緒に試してみますか～（＾＾）/

ワシもこの番組録画したよ！
まだ観てないけど…
いつ観ようかな･･･
ごぼう茶…
ごぼうそのものじゃいけないの？
キンピラとかサラダとか･･

キンビラ～ごぼうじゃぁ～駄目見たいですよ（＾＾；
皮の成分が、良いらしいですから～。

私は上が高い時で１１０ちょっと、とっても低い時だと８５ぐらいの時が。
ほとんど１００ちょっと前。下は５５～６５辺りかな？
こういう数値ですが体調はすごぶる良いです(＠⌒ο⌒＠)ｂ
でも春まで今より体重が多いときは、上で１３０前後はあったんですよ…。
>●超汁の少ない味噌汁 
汁の量を減らして塩分を抑える 。
毎日やっていたことが血圧にはよいことだったんですねo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

血圧～イイ感じですねぇ～♪
私も、今は味噌汁もラーメンもお汁は全部は飲まない様にしていますよ（＾＾；

高血圧ではないけれど肝臓の医師に塩分とたんぱく質を控えるように
言われています、、、
腎臓もよくないってこと。。

たんぱく質控えたら何食べるの？

うん
植物性たんぱく質（豆類）は大丈夫じゃ～ないの？
良質のタンパク質は、少しは必要だよ（＾＾；

加齢と共に血圧も少し上がって正常になりました。

ごぼう茶って初めて聞きました。
飲みやすいんでしょうか？(^^;

うん
買ってきたから、明日～報告するねぇ～（＾＾）/

血圧は高くないんだけど…
摂取塩分は多いと思います。なんでも醤油かけちゃうんで…
塩も好きだし…
分かっちゃいるけどやめられない～♪

うん
今のままだと、ヤバイねぇ～～（－－；
あと２～３年後は、ワシらと同じ高血圧倶楽部のメンバーだよぉ～！
主治医の先生達のオススメ！血圧を下げる方法をじっこうしてねぇ（＾＾。

この量だと…味がしないのではなんて思ってしまいますね～～(^^ゞ。
カリウム摂取は考えないと行けませんかね～～(-_-;)。

うん
三ちゃんは、血圧が高い話聞かないけど～
たかくないのっぉ～？

めまい、しびれ、頭痛あるよ・・・
でも私、血圧、低いですよ？！病院で看護士さんに測ってもらうとおかしいな？！とか言って必ず２回測られる＾＾；

うん
低血圧症だね～（＾＾；
低すぎても、心筋梗塞や脳溢血が起こることがあるらしいから、
注意してねぇ～。