実家へ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

実家へ
< お弁当 　｜　富士山 >
ピアノが終わってから、そのまま実家へ行きました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3101kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.17km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1331kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハムチーズパン（2人前） 725 kcal
リョーユーパン もっちり練乳バター（1人前） 148 kcal
12時
株式会社　神戸屋 ソーセージマヨ（2人前） 354 kcal
19時
すし（1人前） 621 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
麒麟 淡麗（2人前） 290 kcal
  2609 kcal
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