wakaizisanさん
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11月07日生
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12年09月11日（火）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 海苔 たまご お茶
【昼ごはん】ご飯 豆腐 ばなな お茶
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 いさき きゅうり 梅酒 バタピー お茶
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
158 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
844 |
kcal |
| バナナ（2人前） |
120 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| いさき（0.5人前） |
48.9 |
kcal |
| きゅうりの酢の物（1人前） |
10.4 |
kcal |
| 梅酒（1人前） |
156 |
kcal |
| 木村 バターピー（1人前） |
59.2 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
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2185 |
kcal |
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