no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 ご飯　ピーマン　お茶

【間食】

【晩ごはん】ご飯　あじ　こんにゃく　焼酎　バタピー　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 186 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
ピーマンとかまぼこの油いため（1人前） 106 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
こんにゃく（1人前） 4.2 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
木村 バターピー（1人前） 59.2 kcal
ロッテ チョコパイ（2人前） 332 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2083 kcal
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