ふむふむ　カレー大好き　きな粉はあとから　食べすぎ注意
３０％ＯＦＦ　魚週一　ほうれん草・ブロッコリー・お茶毎日
了解！　インプット完了しました。(笑)
ありがとうございます。

早やぁ～
さすが～ダックスさん～（＾＾。
どうい致しまして、参考になれば幸いです（*＾ワ＾*） 

世界で一番受けたい授業・・・でしたっけ？
まとめていただいて、ありがとうございます^^
毎朝、ブルーベリーをヨーグルトと一緒に食べてますよ(^^)/

うん
ベリーの話が出た時、バビさんを思い出したよ～（＾＾。
毎日食べているものね。

酒飲む前のウコンでもいいのかな？
カレーはあまり食べないからなぁ～…
食いすぎるし･･･デブには危険な食い物だし･･

あっははは～
兄さん、大丈夫ですよ。
でも、一緒にきな粉も飲んで下さい～
酒がまずくなりそうですけど～～（笑）

テレビでやってたやつでしょ？

うん
世界で一番受けたい授業でやってたぁ～
丁度、おふくろさんのボケ防止対策勉強していたので
情報追加したでぇ～（*＾ワ＾*） 

カレーは好きですね。
でもそれほど食べていない。

私が唯一実践しているのは魚くらいです。
週に４、５回ほどは食べています。
昨晩もサバの塩焼きでした♪

私も、魚は週に３～５回は食べますね（＾＾。
肉より魚、特にお刺身は３日に１回は必ず食べます。

カレーをよく食べるインド人はアルツハイマーの患者がアメリカの１/４だという調査結果もあるそうです。
　・・・へえーーーカレーが効くんだ。おいらは好きで週に３回は食べているぜ！周りには「だから痩せない」と言われるが・・・

あっははは～
カツカレー＆大盛りでしょう～（笑）

食べて頑張るんじゃなくて、食べずに頑張る感じね、、、できるかなσ(^_^;)

あっははは～
確かにカロリー３０％ＯＦＦは・・・・ですよねぇ～（笑）

実は魚はほとんど毎日食べています(-＾□＾-) 
その中でも脂肪酸を含む魚（青魚ですよね）は週一でもいいんですね。
そう考えると気がラクそう♪
あ、今朝はほうれん草を食べました｡≠(￣～￣ )ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ

うん
イイですね～♪
生魚も免疫力がアップしますから～
一緒にブレインフーズ食べて頑張りましょう（＾＾）/

いない間に、また怒ってたのかー　（笑）

・・・・久しぶりのpc、あっという間の４時間です
なんだか疲れたわｗ（苦笑）

あっははは～
毎度のことだぁ～（笑）

久しぶりに、ＰＣ長時間やると目がおかしくなるぞぉー
無理するな（＾＾。

読まなかったことにします。

あっははは～
ちゃんと読めぇ～（笑）

高倉健さんの番組見たので、気持ちだけはヤル気マンマンです(^^ゞ。

うん
気持ちが一番だいじだぞぉ～（＾＾。

ウコンに入ってる成分がイイって？？
じゃーウコンの力もオッケー？？(笑)

あっははは～
ゆぴカレー嫌いだからなあぁ～（笑）
みた兄さんと同じことかんがえてるわ～
基本ＯＫ見たいだよ～（＾＾。