お弁当【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

お弁当
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お弁当 画像1
今日は病院の日。下の子の分だけお弁当を作りました。明太子でおにぎりを作ったのですが、もって行くのを忘れてしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2681kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
だしまきたまご（1人前） 195 kcal
ぶたにく（0.5人前） 132 kcal
8時
明治ベーカリー あんドーナツ（1人前） 472 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 143 kcal
14時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
19時
徳島製粉 金ちゃんラーメンとんこつ味（2人前） 916 kcal
三つ葉（1人前） 9 kcal
たまご（2人前） 130 kcal
  3168 kcal
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