弁当抜き【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

弁当抜き
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弁当抜き 画像1 弁当抜き 画像2
昨日の夜、食事のあと片付けもせずに眠ってしまったので、今朝は面倒くさくて弁当を作りませんでした。でも、作らなくて正解。お昼の集会で弁当がでるのを忘れていました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2742kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.16km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
フジパン ぶどうぱん（2人前） 338 kcal
7時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
13時
紅雀特撰弁当「竹」（1人前） 1000 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
19時
ツナと大根おろしのパスタ（1人前） 1280 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  3331 kcal
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